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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠

菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。