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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。