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　　在这  个时
节该如何调理养生？宋曙 霞 

认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜


、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。