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徐凌雪的最新章节

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。