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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝 火上炎。