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　　在
这个时节该如何调理养  生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以 疏肝柔肝。
另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。