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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆  苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。