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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认
为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。