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　　在这个时节

该如何调理养
 生？宋曙 霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。