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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。