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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上 可多 吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。