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　　在这个时节
 该如何调理养生？宋曙霞认


为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。