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　　在 这个时节该如何调
 理养生？宋
曙霞认 为 ，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食 物，以免肝火上炎。