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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。