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在这个时 节该
如何调 
理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 
莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。