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　　在这个时节该
如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜 
绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免
 肝  火上炎。