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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语  称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。