欧美调教|亚洲一本之道
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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、
莴苣  等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。