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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有

芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。