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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。