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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。