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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就
是
说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。