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　　在这
个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。