东京
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多 吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以


免肝火上炎。