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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，  如韭

菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。