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　　 在这个时节该如何
调理养生
？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。