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　　在这个时 节该如何调理

养生？
宋 曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。