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　　在这
个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃
有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。