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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗  、豆苗、  莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。