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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。