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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱  、蒜、  荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。