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　　在这个时 节该如何
 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃 有
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。