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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
 霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。