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　　在这个时节该如何调理养

生？宋 曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以
免肝火上炎。