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　　 在
这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。