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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 

豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。