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　　 在这个时节该如何调理养 

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春
日吃春芽”，也  就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。