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　　在
这 个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜  、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 
火上 炎。