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5中文字幕

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、
冷暖交 替，因此在衣着方面要适时 增减。

需要提醒的是，春分后夜晚时
间缩短 ，为保证充足的睡眠需要早睡早 起
，这样 有助于
  体内的阳
气升发。