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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃  有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃  鲜绿的嫩芽，  比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。