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　　在这个时节该 如何
 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食  上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语
 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。