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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。