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　　在 这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩   芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝  火
上炎。