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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿
的
嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。