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　　在这个时节该如何调  理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
 ，以免肝 火上炎。