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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、

香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等， 
以疏 肝柔肝
。另外，俗
语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。