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　　在这个时节该如何
调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。