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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。