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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔
肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免

肝火
上炎。