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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免  肝火上炎。